Smoothie aux Fruits et Avoine

• Preparation Time: 10 Minutes
• Total Calories : 290kcal

Ingredients:

• 100g de flocons d'avoine
• 200ml de lait d'amande
• 100g de banane
• 50g de fraises
• 1 cuillère à soupe de miel
• 10g de graines de chia

Kitchen Tools Needed:

• Blender
• Verre
• Cuillère à mesurer

Instructions:

• Dans un blender, ajoutez les flocons d'avoine et le lait d'amande.
• Ajoutez la banane et les fraises dans le mélangeur.
• Incorporez le miel et les graines de chia.
• Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Versez dans un verre et dégustez.

Macros:

• Total Calories: 290kcal
• Carbs: 40g
• Proteins: 10g
• Fats: 5g